Gevolgen van niet voldoende sporten

Het is al echt heel vaak aangetoond dat sporten goed voor je is. Vrijwel iedereen doet wel een vorm van sport, echter zijn er nog steeds mensen die niet voldoende sporten. Hier kunnen toch wel enkele zeer nare gevolgen aan zitten. Het eerste gevolg van weinig sporten is dat je aan zal komen. Je lichaam verbruikt niet alle energie, je sport namelijk niet. Alles wat overblijft gaat naar de buik. Zo krijg je dus een vetlaag. Ook is het zo dat je hart minder goed zal zijn als je niet sport. Een hart is een spier, deze moet voldoende pompen om te blijven werken. Als je sport dan gaat je hartslag omhoog, hier train je het hart dus mee. Als je helemaal niks doet dan kan het hart ook niet sterker worden. Hierdoor heb je meer kans op hartfalen en andere nare gevolgen.

Ook is het zo dat mensen die niet genoeg sporten vaak minder vrolijk in het leven staan. Dit heeft te maken met de verschillende hormonen in het lichaam. Als je sport krijg je meer dopamine, hier wordt je blij van. Wil je nu nog meer te weten komen over de gevolgen van te weinig sporten, kijk dan eens op Sportcentrumvu.nl. Dit is echt een ontzettend handige site met veel info. Sporten is dus ontzettend goed voor je. Je wordt er een gezonder en blijer mens van, wie wilt dat nu niet? Precies, daarom is het belangrijk dat je toch voldoende gaat bewegen.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *